Die Ägypter wussten es —
schräg schlafen macht gesund
Bettneigungstherapie nach Andrew Fletcher: Wie 5° Neigung Kreislauf, Entgiftung und Regeneration verbessern.
Schräg schlafen — was steckt dahinter?
Immer mehr Wissenschaftler lassen sich von den Vorgängen in der Natur inspirieren. Schafe und Rinder versuchen immer mit dem Kopf bergaufwärts zu schlafen. Vögel und Pinguine schlafen aufrecht stehend. Dies sind gute Beispiele für psychologische Interaktionen des Körpers und Gehirns mit der Schwerkraft.
Andrew K. Fletcher — der Maschinenbauingenieur
Andrew K. Fletcher, ein englischer Maschinenbauingenieur, hat über 20 Jahre lang viele Versuche durchgeführt und ist zu dem Ergebnis gekommen, dass ein um ca. 15 cm erhöhtes Bett am Kopfende sich positiv auf den Gesundheitszustand auswirkt.
Ursprünglich untersuchte Fletcher die Zirkulation von Flüssigkeiten in Pflanzen und stellte fest, dass es auch ohne Herz einen Flüssigkeitskreislauf gibt — dadurch, dass es in der Pflanze Flüssigkeiten mit unterschiedlicher Konsistenz gibt (aufwärts dünnflüssig, abwärts dickflüssig / höhere Dichte).
Das Schlauchexperiment
Fletcher verwendete einen geschlossenen, wassergefüllten Kreislauf aus Schläuchen. An der Verbindungsstelle fügte er gefärbte Salzlösung dazu. Nachdem die Schläuche auf ein Bett gelegt wurden, das am Kopfende um 10 cm erhöht war, begann auf einer Seite das Wasser nach unten zu laufen und das klare Wasser über der gefärbten Flüssigkeit nach oben zu steigen — ein bidirektionaler Fluss in einem Schlauch entstand.
Nach einem weiteren Anheben um 2,5 cm begann im gesamten Schlauchsystem ein Kreislauf zu fließen.
Die Verbindung zum menschlichen Blut
Auch das arterielle Blut ist dickflüssiger als das venöse und somit der Schwerkraft stärker ausgesetzt. Nachdem Fletcher beobachtete, dass bei Personen auf einem 5° geneigten Bett Krampfadern verschwanden, wusste er: eine positive Veränderung des Kreislaufs war erzielt worden.
Historische Bestätigung — Ägypten & NASA
In einem Museum wurde ein altägyptisches Bett vermessen — es war um 5° geneigt. Außerdem stieß Fletcher auf Berichte der NASA, die besagen, dass das Liegen auf ebenen Betten ungesünder sei.
Was die Bettneigungstherapie bewirkt
Fletcher sammelt seit 1990 Erfahrungsberichte im Zusammenhang mit der Bettneigungstherapie (BNT) und dokumentierte folgende Veränderungen:
Herzfrequenz
Verringerung um 10–12 Schläge pro Minute
Atemfrequenz
Verringerung um 4–5 Atemzüge pro Minute — trotzdem Anregung des Kreislaufs
Kreislauf
Verschwinden von Krampfadern, Rückenmarksödemen, Wassereinlagerungen
Immunsystem
Stärkung und Parasitenabwehr, Atemwegsverbesserungen
Psyche & Schlaf
Lösung psychischer Probleme und Traumata (Ken Üzzell), bessere Schlafqualität
Körperzusammensetzung
Abbau von Fett, Aufbau von Muskelmasse
Weitere berichtete Verbesserungen
Worauf du achten musst
Wichtig: Es reicht nicht, lediglich den Körper in der Mitte abzuknicken und so nur den Oberkörper oder nur den Kopf anzuheben. Dadurch entstehen Druckstellen und ein Stau im Beckenbereich. Das gesamte Bett muss am Kopfende um ca. 15 cm (≈ 5°) erhöht werden.
Umstellungsphase
Bei der Umstellung kann es innerhalb der ersten zwei Wochen zu Nackenstarre und Muskelkater kommen — der Körper muss sich anpassen.
Der Körper benötigt mehr Wasser, weil mehr Flüssigkeit verdunstet. Vor dem Schlafen noch ein Glas Wasser trinken. Der Urin wird konzentrierter, weil mehr Abfallstoffe aus dem Blut ausgeschieden werden — das ist ein gutes Zeichen.
Warum ist das nicht bekannt?
Obwohl Fletcher bei Gesundheitsbehörden, Kliniken und Universitäten forderte, seine Theorie zu untersuchen, fand er nach anfänglichem Interesse stets Ablehnung. Er nimmt an, dass dies deshalb so ist, weil sich diese Idee nicht wirtschaftlich profitabel umsetzen lässt — es ist zu einfach.
Es ist nur verwunderlich, dass sich niemand die Mühe gemacht hat, seit man in Museen aus Pharaonengräbern stammende und um 5° geneigte Betten ausstellt, nachzuforschen, warum diese Betten genau um 5° geneigt sind.
„Daher bitte selbst testen und im privaten Kreis weitergeben."Andrew K. Fletcher
Englisch: InclinedBedtherapy.com
Deutsch: YouTube — Prof. Amann-Jennson, These 17/21: Schräg schlafen
Quelle: Zusammenfassung und überarbeitete Version eines Artikels von nexus-magazin.de

